NATURAL POINT MAGNESIO SUPREMO 150 GR Limone

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nei soggetti che lamentano effetti collaterali come diarrea, nausea e vomito in seguito all’assunzione di magnesio, prenderlo ai pasti potrebbe attenuare questi effetti indesiderati.

L’integrazione orale di magnesio (dose media di 410mg/giorno) per un periodo mediano di 11,3 mesi ha ridotto la pressione massima (sistolica) da 2 a 3 mmHg e la pressione arteriosa diastolica da 3 a 4 mmHg 50. È stato osservato un effetto maggiore a dosi più elevate (≥370 mg/die). Ma cos’è il Magnesio Supremo®? Magnesio Supremo® è una formula a base di magnesio carbonato e acido citrico che in acqua diventa magnesio citrato. Perché agisca in maniera più efficace, è importante assumere il magnesio supremo a stomaco vuoto. Per questo è possibile berlo in qualsiasi momento della giornata, purché sia lontano dai pasti. Il fabbisogno quotidiano di magnesio nella popolazione adulta si attesta intorno ai 300-500 mg al giorno.

La relazione tra l’aria nella pancia e l’assunzione di magnesio: un’analisi scientifica

Il magnesio si trova principalmente all'interno della cellula, dove funge da controione per l'ATP, la più importante fonte energetica del metabolismo. Il magnesio è un cofattore in più di 300 sistemi enzimatici che regolano diverse reazioni biochimiche nel corpo, tra cui la sintesi proteica, la trasduzione del segnale, il controllo della glicemia e la regolazione della pressione sanguigna. Il magnesio è anche necessario per la funzione strutturale di proteine, acidi nucleici e mitocondri. La carenza di magnesio può avere effetti diretti sulla salute: è la causa principale di ansia e stress e, nel peggiore dei casi, può portare alla depressione.

Il magnesio supremo® contiene una miscela di magnesio carbonato e acido citrico, aromatizzata al limone o alla ciliegia. Una volta sciolta in acqua, la polvere si trasforma in magnesio citrato liberando anche anidride carbonica. La sua azione regolatrice dei livelli di zucchero nel sangue rende il magnesio una risorsa nella prevenzione del diabete di tipo 2, come dimostrato da uno studio pubblicato nel 2011. Song Y., Ridker P.M., Manson J.E., Cook N.R., Buring J.E., Liu S. Magnesium intake, C-reactive protein, and the prevalence of metabolic syndrome in middle-aged and older U.S. Women. Diabetes Care. 2005;Anche l’abbinamento improprio degli alimenti può giocare a svantaggio del magnesio: come per la nostra dieta in generale, è sempre importante seguire una giusta combinazione degli alimenti. Inoltre, l’alcool e alcuni alimenti, come lo zucchero raffinato e il sale marino possono impedirne l’assorbimento. Sciogliere un cucchiaino da caffè di Magnesio Supremo (2,4 g circa) in acqua calda, da una a due volte al giorno. Ma non è stato possibile dimostrare se quello supremo sia il più assimilabile tra tutti i sali organici di magnesio. Come assumere il magnesio supremo® In generale, gli integratori di magnesio possono essere assunti in qualsiasi momento della giornata: sia a digiuno, che a stomaco pieno.